Jsem Diana a díky masážím, pohybu a výživě tě provedu k tvému spokojenějšímu já - krok za krokem a s respektem k tobě.



Studio Pohybuyou

Slouží ke zhodnocení pokroku, úpravám plánu a další motivaci. Společně projdeme vaše výsledky, pocity i případné překážky. Na základě aktuálních potřeb upravíme jídelníček, nastavíme další cíle a poskytneme praktické rady pro udržitelné změny. Konzultace může zahrnovat i opakovanou analýzu složení těla.

Následná konzultace

Krátká, ale velmi účinná masáž zaměřená na uvolnění napětí v oblasti zad, ramen a šíje. Pomáhá zmírnit bolesti způsobené stresem, dlouhým sezením nebo jednostranným přetěžováním. Ideální pro každodenní regeneraci a rychlé uvolnění ztuhlých svalů.

Masáž zad a šíje

Cvičení šité na míru vašim cílům, možnostem i zdravotnímu stavu. Pod vedením osobní trenérky se zaměříte na správnou techniku, efektivní postup a motivaci. Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, zlepšit kondici nebo se zbavit bolesti zad, trénink je plně přizpůsoben vašim potřebám a tempu.

Individuální trénink

Individuální masáž dle Vašich potřeb (relaxační, sportovní, regenerační).

Celotělová masáž

První krok ke změně životního stylu. Během úvodní konzultace společně probereme váš zdravotní stav, cíle, stravovací návyky i životní styl. Součástí je také analýza složení těla na bioimpedanční váze (svaly, tuk, voda, viscerální tuk, bazální metabolismus atd.). Získáte konkrétní přehled o svém výchozím stavu a doporučení, jak začít zdravě a udržitelně.

Úvodní konzultace + analýza

Individuálně sestavený jídelníček, který vychází z vašich cílů, zdravotního stavu, preferencí i denního režimu. Není o zákazu, ale o rovnováze a udržitelnosti. Jídelníček je přehledný, praktický a snadno aplikovatelný v běžném životě – žádné extrémy, ale rozumný a funkční přístup k výživě. Obsahuje doporučené denní rozvržení jídel, porce a konkrétní návrhy pokrmů (1200,- /týdenní plán).

Sestavení jídelníčku na míru dle dohody

Cvičení vyvinuté MUDr. Richardem Smíškem zaměřené na regeneraci páteře, zlepšení držení těla a odstranění bolestí zad. Pomocí speciálních cviků s lanem se aktivují hluboké svaly, posilují se svalové řetězce a uvolňuje se napětí. SM Systém je vhodný pro všechny věkové kategorie.

SM Systém

Jemná relaxační masáž pro těhotné (od 2. trimestru - konec těhotenství).

Těhotenská masáž

Nabízím funkční a silový trénink, mobilitu, jemnější cvičení i SM systém – u mě ve studiu nebo, pokud si přeješ, ve Vektor Sportcentru v Pardubicích.

Individuální cvičení

Uvolní tělo, vyčistí hlavu.
Každý z nás toho má občas plnou hlavu – spěch, stres, ztuhlá záda, únava... Tělo i mysl si zaslouží pauzu. A právě k tomu slouží masáž – chvilka jen pro tebe.

Masáže

Chceš se cítit lépe, mít více energie a jíst tak, aby tě to bavilo?
Pomohu ti najít cestu ke zdravému stravování bez drastických diet a zbytečných omezení. Společně sestavíme jídelníček, který ti sedne na míru podle tvých potřeb, životního stylu a cílů.

Výživové poradenství

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.